旭日东升，清晨的阳光洒在水面上，泛起阵阵光芒。
“这里好幽静，总算睡了个好觉。”
姜灵睁开灵眸，收回浮现在体表的白色灵气，吐出一口浊气，倍感清爽的结束早间修灵。
“一日之计在于晨，清晨的地灵气太丰富了，这下又进步不少。”
他试试运转着灵瘤化海形成的灵气域，顿时感觉运用灵气更加自如，实力在一点点增强。
的法则，先要经过锻体达到人灵境第四重，才可以形成灵根，然后达到地灵境形成灵骨，在通过加强骨骼达到天灵镜形成精神灵气域。
姜灵却直接灵瘤化海，形成灵气域。
他在内心感激子牙老祖燃烧灵织，帮助他将灵瘤增长成灵气域。
瀑布悬垂在断崖，飞流而下，像九天银河挂在陡壁般壮观。震撼的水声掩盖周围其他的声音，适合修炼。
其中还有一点就是冲击下来的水流可以提供重力，重力锻体比一般的方式更能锻炼身躯。
身躯会在承受巨大压力的情况下变得更加强硬，承受的能力也会渐渐加强。
因此，瀑布正好提供条件。
姜灵脱掉衣服，光溜溜的跳进溪水之中，游到瀑布之下，找个稍微大的石块，盘腿而坐，闭目养神，专心承受着水流带来的冲击力。
“轰！”
水流像巨锤压顶一般砸在光溜溜的身体，巨大的压力零距离接触肌肤，直接带来压力冲击。
“好爽，再来。”
姜灵足足在巨大的水流冲击下承受三分钟才撤出来，倍感舒服。
“脱掉衣服确实更有效果，没有枷锁，可以更近的接受水流冲击，加强身体强度。”
他内心大喜，望着飞流直下的瀑布，吼道：“再来！”
光溜溜的躯体再一次坐在水流直下，接受重力锻体。
“轰！轰！”
连续不断的水流倾斜而下，颇具威力的砸在身躯之上。
“再坚持！”
姜灵忍着重压带来的疼痛感，双手拳头紧握，虎牙深深咬着嘴唇，表情坚定执着。
半个时辰不知不觉过去，水流仍然带着重压打下，砸着坚定的身躯。
水花四溅，水纹圈圈向外扩散。
“我要变得更加强大，坚持。”
姜灵大吼一声：“再来半个时辰。”
他的神情更加坚定，意志不断变强，承受着巨大水流带来的压力。
“彭！”
水流再一次砸向身体，姜灵咬着牙坚持着，手中的拳头拽紧，青筋微露。
光溜溜的身体浮现丝丝灵气，绕着体表接受水流的濯洗，灵气域中的灵气掀起层层灵波，似乎对重力锻体起到了感应效应。
重压锻体！
瀑布的水流重压可以强化身体。
低阶仙草遏灵花和准仙境界的子牙老祖灵织给与的能量过于庞大，虽说强行撑开成灵气域，可是对长期修灵来说，却并不是很好。
修灵是个从量变到质变的过程，一口吃成大胖子，消化不了，多余的灵气就如同身体的赘肉，留着会影响发展。
整个大陆和修灵世界，强者都是通过一步步修灵而变得很强大。
但是虽说都是修灵，但修灵的方式不尽相同。
有些人骨骼惊奇，**强度大，适合走力量型路线，比如像血狼这类身体结实的跟岩石一样的修灵师，就适合通过不停的加强**，提高纯战力来变强。
有些人偏属门派，比如药王谷老者，这类人属于大陆很受欢迎的药师，擅长炼丹。
还有一些各类方式修灵，他们的目的都是达到更高的境界。
姜灵从乱石村十几年与凶兽打交道的经历得知，这无尽世间，因为土地里各种精气、地灵气滋养，得天地之造化，日月之精华，长年累月之下。会诞生诸多仙灵和珍宝。
草木之类的通常称为仙灵，一般按助长灵气增长和罕见度来划分，仙灵可分为仙级、圣级、天级、地级、玄级、黄级六个等级，每个等级又分为高、中、低三等。
遏灵花就属于低阶仙级仙灵，这类仙灵本非凡尘之物，只不过由于特殊的仙气聚气。才形成罕见的仙级仙灵，有灵性，还有脾性。
除了草木植物之外，宝石，或者各类水火之精，还有魔兽晶核，以及修灵者的元核，天地神物等都属于珍宝。
仙灵以及一些魔兽晶核之类的珍宝，可以直接使用，也可以用来炼丹，或者还有一些匪夷所思的妙用。
珍宝，则可以用来锻造法器，甚至融合铸造新的法器，也可以炼丹或者作为提升战力的武器。
这两样东西，都是天地所生。
至于丹药、凡尘法器，符篆，都是实力较高的人锻造而来。
符篆比较特别，千奇百怪，效用奇特，且因人而异，没有严格等级设定，比如叶寒使用出来的火焰符和在逍遥客栈八百里流沙谷使用出来的火焰符都是属于火焰符，但两人实力不同，附加给火焰符的威力也就不同。
丹药非常受欢迎，有用于提升灵气，帮助修炼的丹药，比如药王谷给姜灵恢复灵气的回灵丹，还有用来防御，加强身躯强度的丹药，比如药王谷用来抵抗万毒门邪灵师毒药而释放的化毒散，以及一些特殊丹药，效果更是让人不可思议。
法器则很神奇，有取非人间界之物锻造而生的神器，比如十大名剑，威力巨大,功用不一，要通过达成契约才能使用神器力量。还有的就是锻造师使用锻造之术打造出来的人间界法器。
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