第100章 不一样的体育课 (1/2)

新的学年葛长宁上的第一堂体育课就让六年级班的同学惊呆了，这是葛长宁在暑假期间特意用废旧轮胎设计的一种体育器材，大家对于葛长宁准备的这个体育器材兴奋不已的，都在开始跑步之前拖着轮胎来回玩的不亦乐乎。

在操场的煤渣跑道上，同生们一个个腰上绑着一根粗粗的绳子，每个人身上的绳子的另一端则绑着小汽车废旧轮胎。这些废旧轮胎是葛长宁暑假的时候去到镇上的汽车修理店收购回来的。葛长宁把这些废旧轮变废为宝改造成了给学生上体育时用来提升跑步体能和耐力以及协调性和弹跳能力的体育健身器材。

开始跑起来之后，大家拖着这些废旧的轮胎跑的乐此不彼，每个人兴致勃勃的拖动着沉重的脚步一边大声嚷嚷着，一边向前奔跑着，对于第一次玩这样的体育器材学生们更多的还是感到兴奋和好玩。不过好像只有刘轩一个人一直在专注的跑着，跑在最前面的刘轩拖着轮胎迈着两只腿有节奏和规律的在奔跑着，对于第一次练习这种有阻力的奔跑，刘轩似乎感到身上奔跑的细胞仿佛在蠢蠢欲动想去克服这种阻力要奋力的跑起来。

一圈、两圈过后，大家从原来的那种兴奋和好玩的表情里慢慢变成了大汗淋漓，气喘吁吁的痛苦表情。

“怎么了？大家都跑不动了吗？说好的跑五圈哦。”看到很多学生越跑越慢，还有的一边吃力的拖着轮胎一边慢慢的走着，葛长宁在一旁大声的喊道。

“葛老师，我实在跑不动了。”刘宁宁吃力的拖着笨重的轮胎走到葛长宁面前停下来时说道。

“才跑了两圈就跑不动啦？”葛长宁笑了笑道。

“葛老师，我也拖不动了。”刘俊浩两只手抓着绳子，一边倒着走一边拖着轮胎走过来说道。

其他学生也稀稀拉拉的停了下来，唯独刘轩还在继续的奔跑着。大家停下来之后，目光都不约而同的聚焦到了刘轩的身上。

“刘轩真厉害，看起来好像一点都不累的样子。”一旁的刘俊浩发出了赞叹的声音。

“看起来好像也很吃力，不过刘轩一直在跟葛老师练跑步，比我们可强多了。”刘宁宁回应道。

“老师并不是希望你们都要像刘轩那样去练，老师希望你们每个人通过跑步加强身体锻炼。”葛长宁说道。

等到刘轩跑完操场五圈回来之后也已经是满头大汗，气喘吁吁了，葛长宁吹响了手上的哨子，示意大家集合。所有的人拖着身上的轮胎都往葛长宁这边聚拢过来。

“好啦，大家把身上的绳子解开吧。”葛长宁对着大家说道。

“好玩吗？”看到大家都已经解开了绳子后葛长宁问道。

“好玩。”大家齐声说道。

“累吗？”葛长宁继续问道。

“累。”大家又齐声说道。

“又好玩又累是吧。”葛长宁笑了笑道。

“是的葛老师。”人群中稀稀拉拉的响起了声音。

“今天是你们第一次玩这样的体育器材，多练几次就好了。知道老师为什么要让你们练这个吗？”

人群里没有出现回答的声音。

“从这个学期的体育课老师会重点训练你们的体能，刚才让你们拖着轮胎跑步是为了增强你们的跑步体能和耐力而设计的。以后老师还会针对不同的体育课程，会就地取材的找一些工具设计一些适合你们的体育运动项目。”

“葛老师，拖着这个轮胎跑步虽然挺累人的，不过还挺好玩挺有趣的，以后要是有更多好玩的体育器材就好了。”刘启一从人群中喊了一句。

“以后会有更多好玩的体育课，你们喜欢玩就好，刚才拖着跑步是挺累人，等你们以后把身体练开了就好了。等会还可以用这个轮胎玩一个很好玩的项目。”葛长宁说道。

“太好了。”人群里响起了一阵欢呼声。

“一会老师要锻炼一下你们的身体协调性和弹跳能力，大家把轮胎按照我的指示摆好。”葛长宁说完便开始指导学生把轮胎按照指定位置摆好。

待大家把轮胎摆好位置之后，葛长宁又把大家按照男女分成了两排。

“在让你们跑跳之前，老师先给你们示范一次怎么玩这个运动项目。”

葛长宁向前走到已经被摆好阵势的轮胎面前，第一组的两个轮胎并排的放在一起，挨在后面的是第二组的两个叠在一起的轮胎与另外两个叠在一起的轮胎并排的放在一起，紧接着第三组的三个叠在一起的轮胎与另外三个叠在一起的轮胎并排的放在一起，在后面挨着的轮胎重复着前面三组轮胎的排序。之后在相隔十米远处又放着一字排列开四个轮胎。

“我们在跳的时候两只膝盖要微微弯曲，身体的上半身挺直微微向前倾，两只手臂做好保持身体平衡的动作，起跳时候两只脚要平稳落在两只轮胎的中间的洞里，一级一级往前向上跳。”葛长宁说完便一口气的从第一组跳到了第三组的轮胎，再跳到第四组，然后一直跳第六组的轮胎后再跳了出来。

“跳出来之后，我们迅速跑到前面那排轮胎，双脚跳到每只轮胎的两边边缘，身体保持平衡，一直到跳完最后一只轮胎再迅速折返跑回来。”葛长宁说后，快速的跑到前面，把刚才说的动作做了一遍示范。

“听明白了吗？”葛长宁折返跑回来的时候大声问道。

“听明白了。”大家异口同声的说道。

“好，现在开始，男女交叉轮流进行